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　 レディース ゴルフ ＞ 女の子のゴルフ上達日記 2009.8.27 「とれーにんぐDAY☆」 女の子のゴルフ上達日記 UP !!
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　　とれーにんぐDAY☆

今日は

お家でとれーにんぐチョキ

この本見ながら・・・

女の子のゴルフ上達ブログ-090515_1625~01.JPG

まずは準備運動〜音譜


次に・・・・

肩甲帯、体幹、下肢（股関節中心に）のストレッチ


体幹（腹筋、背筋、腹斜筋、腹横筋）、下肢の筋トレ


静的バランス・動的バランス練習


ふう〜DASH!


結構疲れる・・・汗


そして素振りビックリマーク

女の子のゴルフ上達ブログ-090218_2222~02.JPG
女の子のゴルフ上達ブログ-090218_2222~01.JPG

このボールを腕の間に挟んで

素振りビックリマーク


練習場でも使いたいんだけど

落ちちゃいそうであせる

どうやってこのボールにひもをつけようか

悩み中〜汗


ひもつきのボールも

売ってるのかなあ・・・。
NEXT 3時間練習☆
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