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  レディース ゴルフ 女の子のゴルフ上達日記 2011.10.11 「メディシンボール」 女の子のゴルフ上達日記 UP !!
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青山のゴルフスクールでも

使用していたのですが

これを両手で持って

いつも体の正面にボールがあることを意識して

スイングするだけビックリマーク


これで

手と体の一体化の練習になりますニコニコ


2Kgでも繰り返すと結構つらくて

翌日はお腹、わき腹が筋肉痛にあせる


バランスディスクと組み合わせても合格


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