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こんばんは
コナミスポーツクラブの
ゴルフアカデミー 
の体験レッスンに行ってきました
今回お世話になったのは
目黒店の森先生
目黒店はアルコタワーの３Ｆにあって
すごくきれいなとこでした
ＰＲＧＲのサイエンスフィットが受けられるので
とても興味があったのですが
サイエンスフィットの体験レッスンは行っていないとのことで
個人レッスンをうけさせていただきました
コナミゴルフアカデミーはジムに併設のスクールなので
柔軟性、筋力、姿勢などのフィジカルチェックと
トレーニングの指導も受けられるところが魅力です
まずはじめにアンケートを記入
ゴルフ歴やスポーツ歴
ラウンド数やベストスコア
平均90台とか、かっこよくゴルフする〜
などの目標にチェックして
先生と軽くお話して
早速レッスンへ
ＰＲＧＲのクラブをお借りして
「ちょっと打ってみてください」と
２、３球打ったところ
早速アドバイスいただきました
私は、ミスショットとナイスショットの差が激しくて
安定しないところが悩みの種・・
今回アドバイスしてもらったのは３点
 トップをコンパクトに
体はよく回転できているようなのですが
手を使いすぎてオーバースイングになってしまっているそう
左手一本で打つドリル、腕の間にボールを挟んで打つドリル
を教わりました
フィニッシュを大きく
フィニッシュで手をすぐにたたんでしまう癖があるので
フィニッシュを大きくとるために
ぐにゃぐにゃの素振り練習器具を使いました
フィニッシュに意識が向くと、ボールへの意識がへるので
ボールを打ちにいかなくなるそう
フェースの向き
テークバックでフェースが開いてしまい右に出ることが多いので
腰の位置まであげたらフェースの向きをチェック
腰から腰のショットの反復練習がオススメ
いろいろなおすとこだらけのスイングですが
数球打っただけで
なおすポイントを的確に教えていただけて
とても参考になりました
今回教わった３つのポイントすべてをなおそうとするのではなく
自分にあったポイント一つなおすことで
他の部分も変わってくること。
スイングをなおすときに、足し算の考え方が多いけど
引き算の考え方をすること。（私の場合、動きすぎなところがあるので）
スイングを安定させるために
大きな筋肉、体を使ったスイングをすること。
自己流の練習は限度があること。
やはり悩んだときは
プロに教わるのが一番ですね
ありがとうございました
来月は今年最後の月例
楽しくがんばりたいな
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レディース ゴルフ ＞ 女の子のゴルフ上達日記 2011.11.16 「コナミゴルフアカデミー」
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