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こんにちは
先日
東京ビッグサイトに行ってきました
日本最大級！フィットネス・トレーニングの総合展示会
SPORTEC 2011
トレーニング機器、測定・評価機器、サプリやプロテインなどなど
トレーニングに関する各企業が出展されています
姿勢を測定してもらって自分のゆがみにびっくり
体組成の測定や、筋力測定
インソールのブースでは足圧バランスを測定してもらいました
体は全部つながっているので
外反母趾からくる左右の重心バランスの偏移、
筋肉の硬さ・日々の習慣によって起こる重心のずれ、姿勢のゆがみ・・・
とっても勉強になりました
加圧トレーニング体験もできました
他にもプロテインやサプリの試飲をして
ココア味、バナナミルク、イチゴ・・・
いろんな味があっておいしかったです
友達は醤油味 がいいと言ってました
プロテインは混ぜるときによくだまになってしまうのですが
日本初上陸のシェーカー
ブレンダーボトルの販売も行われていました
シェーカーの中にブレンダーボールを入れるので
とても溶けやすく
料理にも使えるそう
カラーも選べて、専用のケースもかわいかったです
お昼はマクロビオティック弁当を
いただきました
動物性食材（肉・魚・卵・乳）や化学調味料、保存料を一切使わず
有機栽培の玄米・野菜・醤油・味噌・菜種油、天然海塩を使った
とっても体に優しいお食事
一つ一つ味わっていただき
食事の大切さを実感しました
食事も運動も体にいいことを
毎日続けることが大切ですねー
イベント会場では
元マッスルミュージカル総合リーダー 高橋博光さんが率いる
COOL★STARのパフォーマンスを
見せていただきました
想像の上を行く見事なパフォーマンスで
拍手がとまりませんでした
いろんな体験をして刺激を受けて
大満喫の一日でした
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レディース ゴルフ ＞ 女の子のゴルフ上達日記 2011.12.27 「SPORTEC」
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