レディース ゴルフブログ

こんにちは

先週の振替で

先日アコーディア・ガーデン南青山 に

行ってきました

ゴルフスクール2回目です

月2回まで振替ができるので

用事があるときなど助かります

アコーディア・ガーデン南青山は

リビエラ青山

の上階にあって

とってもきれいなチャペルの横を通ります

今回は吉田コーチに教わりました

体験レッスンの方とご一緒だったので

まずは基本のおさらい

アドレスのポスチャー、グリップ、ボールポジションについて

基本の肩幅とは？

前傾姿勢の目安は？

グリップと体の距離は？

クラブによるボール位置の変化は？

をおさらい

次に打席で、メディシンボールを使った練習

１ｋｇのボールを持って

ボールの向きを一定にして、常に体の正面にボールが来るように

腰〜腰、肩〜肩、耳〜耳、耳上〜フィニッシュ

の反復練習

次はウェッジを逆さに持って

腰〜腰、肩〜肩のノーコック

腰〜腰、肩〜肩、耳〜耳のコック入り

次に実際に球を打つのですが

やはり基本の腰〜腰、肩〜肩のノーコック

腰〜腰、肩〜肩、耳〜耳のコック入り

その後、７Ｉ、ドライバーで同様に練習しました

素振りをしていてすぐに、左に重心が流れていると教えていただき

どうやら

アドレスの時にすでに左重心になってしまっていたみたいです

自分ではまったく気づかなかったです

注意して重心を真ん中に意識して、振ってみたら・・・

振、振りやすい

アドレスの大切さを改めて実感しました

ドライバーショットでは

インパクトからフォローにかけて

左腕のがんばりすぎを指摘していただいて

クラブをリリースする感じをつかませていただきました


今までは自分の腕で持ち上げてしまっていたのが

クラブが勝手にひっぱられることに感動

ヘッドスピードもアップした感じでした


とっても充実した1時間でした

ありがとうございました

こちらのスクールは体験レッスンもあるので

興味のある方は是非ご一緒しましょう

あ、翌日は今まで経験したことのない

腹直筋、腹斜筋の筋肉痛でしたイテテ

痛かったけど快感

メディシンボール効果かな・・