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こんにちは
先日、麻布十番駅から徒歩1分 の
麻布十番ストレッチ＆ゴルフスタジオ
の体験レッスンに行ってきました
こちらのスタジオは
ストレッチとゴルフレッスンを併用したスクールで
以前からとても興味があり
先日SPORTECでボディメトリクスのストレッチマシンを体験して
とてもよかったので
ぜひレッスンも体験したいと思いました
まず問診からはじまり
「入浴時間は短いですか？」
「朝の支度は30分以内」
などの生活習慣のアンケートもありました
こういった生活習慣もスイングに影響するそう・・
そして可動域のチェック
肩甲帯、体幹、股関節をチェックして
左右差結構ありました
腸腰筋の筋力チェック、バランスチェックをしていただき
ストレッチへ
ボディメトリクスのマシンで
肩、体幹、股関節のストレッチをしていくのですが
ばね式で関節可動域の最後の最後まで伸ばせるので
痛みも少なく可動域を広げられて
とっても気持ちよかったです
時間があればずっとやってたいかも・・
おうちにマシンがあったら最高
ストレッチでぽかぽかにあったまり
早速スイング分析
シャフトに２方向のセンサーをつけたクラブで
スイングすると
こんな風にシャフトの軌道がでます
スイングパターンは4つのタイプに分類されます
私は1軸回転のIタイプでした
こういう風に分類していただいたのは
はじめてだったので
すごく目からうろこでした
Iタイプのスイングの特徴（ダウンブロー、球があがりやすい）
ミスの出方（左にひっかけ、だふり）
などを教わり
ワンポイントレッスンをしていただきました
タイプによって
ジュースの飲み方とか寿司の握り方 まで違うことに
びっくり
人の体っておもしろいですねー
今回体験レッスンを受けて
自分のスイングパターンを知ることができて
スイングのイメージをしやすくなりました
自分のスイングパターンに合わせた指導をしていただけるので
とても効果的だな〜と感じました
だめなところもいっぱいあるけど
個性を生かしていい所を伸ばしていけたらいいなあ
今回教わった先生方
とても優しく丁寧に教えていただきありがとうございました
とっても充実した50分でした
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レディース ゴルフ ＞ 女の子のゴルフ上達日記 2012.1.11 「麻布十番ストレッチ＆ゴルフスタジオ」
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