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  レディース ゴルフ 女の子のゴルフ上達日記 2012.5.1 「痩せる体をつくる楽体エクササイズ」 女の子のゴルフ上達日記 UP !!
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 「痩せる体をつくる楽体エクササイズ」

こんばんは星

1日6分 痩せる体をつくる楽体エクササイズ/ハル常住/ディスカバー

読みました本

女の子のゴルフ上達ブログ-2012021222170000.jpg


楽体エクササイズとは・・・

「ハルメソッド」という理論に基づいた

手軽で効果的なダイエット


俳優の渡辺徹さんも2ヶ月で12Kg減量ビックリマーク


ポイントは・・

ひらめき電球身体の軸を整える

ひらめき電球正しい姿勢で運動する

ひらめき電球脳を活性化する


食事制限なし

楽に続けられる

「楽体」という器具を使うのですが


なければ市販のゴムでも代用できる

ほんとに簡単なエクササイズなので

ちょっとしたすきま時間にできるのが

いいですね音譜


姿勢がよくなって

アドレスもよくなるといいなあ・・流れ星


続けてみたいと思いますニコニコ


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